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thilo › CrossFit Oldenburg

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Das CrossFit Experiment: Die ersten 3 Monate

Wie schnell die Zeit vergeht! Drei Monate sind nun bereits vergangen, seit dem wir mit Erkan und dem CrossFit Experiment gestartet sind. In unseren Blog-Artikel Das CrossFit Experiment und Das CrossFit Experiment: Die ersten 5 Wochen habt ihr bereits erfahren, wie Erkan die Anfangsphase mit CrossFit Oldenburg erlebt hat. Ein Vierteljahr CrossFit Nach nunmehr 3 Monaten CrossFit…

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CrossFit Beginners Guide

Nach gut einem halben Jahr CrossFit ist es für mich Zeit, ein Resümee über die eigenen Erfahrungen, gewonnenen Erkenntnisse, erreichten Ziele und Tipps & Tricks rund um Training, Ernährung und Alltag zu ziehen. Dabei handelt es sich größtenteils um persönliche Sichtweisen und Erfahrungen und nicht um wissenschaftlich belegte Tatsachen. Mein Weg zu CrossFit Kurz zu…

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CrossFit Osnabrück Games 2014

Am Samstag den 16.08. hat das Team von CrossFit Oldenburg mit den 1. CrossFit Osnabrück Games an seiner ersten Competition teilgenommen. Anlaß war das einjährige Bestehen von CrossFit Osnabrück. Jeder egal mit oder ohne Erfahrung hatte die Chance unter Wettkampfbedingungen sein Bestes zu geben, ganz nach dem Motto „If you do your best – you…

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Das CrossFit Experiment: Die ersten 5 Wochen

Ein kurzer Rückblick… In unserem Blog-Artikel Das CrossFit Experiment haben wir euch von unserem Vorhaben berichtet, unseren Probanten Erkan Sünger mit CrossFit zu einem gesünderen und fitteren Leben zu verhelfen und zu zeigen, dass CrossFit für Jedermann und Jederfrau skalierbar ist, sowie sichtbare und spürbare Ergebnisse produziert. Die ersten 5 Wochen Seit dem Start des…

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Stay connected with us!

CrossFit Oldenburg ist eine einzigartige Community – nicht nur offline. Auch wenn Du nicht in der Box bist, versuchen wir dich stets mit aktuellen Infos und Support für dein Training und dein fitteres und gesünderes Leben zu versorgen. Welche Tools und Werkzeuge dir dafür zur Verfügung stehen, möchten wir Dir hier aufzeigen. Kursbuchung Gleich in…

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Das CrossFit Experiment

Das Experiment: Funktioniert CrossFit für Jeden? Viele denken, dass CrossFit nur für bereits sehr trainierte Menschen und den „Super Sportlern“ unter uns geeignet ist, quasi ein Training für die „Fitness Elite“. Dem ist mitnichten so! Wir von CrossFit Oldenburg wollen Euch zeigen, dass funktionelles Training extrem effektiv, für Jedermann bzw Jederfrau skalierbar ist und sichtbare…

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Bulletproof Coffee

Der so genannte „Butterkaffee“ oder neudeutsch auch Bulletproof Coffee hat nun auch in unserer Box Einzug gehalten. Für alle die überhaupt keine Idee haben, worum es sich dabei handelt, hier erstmal das Rezept: ca. 300-400ml hochwertiger Kaffee ca. 30-50g Kerrygold Butter (je nach Tagesform) 2 EL MCT Öl Hier ein kurzes Video einer Bulletproof Coffee…

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Fitness-Studio oder CrossFit Box?

Training im Fitness-Studio oder in einer CrossFit Box? Hier eine interessante (und auch etwas provokante) Gegenüberstellung von CrossFit Black Forest Finde heraus was Dir wichtig ist! BEI DENEN läuft im Hintergrund N-TV oder Lady Gaga. BEI UNS feuern dich die anderen an, deine letzte Wiederholung zu schaffen. BEI DENEN gibt es Cardiogeräte, die dir anzeigen,…

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10 Gründe warum Du CrossFit ausprobieren solltest

Du bist Dir noch unsicher, ob CrossFit Dein Training ist? Dann helfen Dir vielleicht die folgenden 10 Gründe dabei, CrossFit für Dich zu entdecken. Dies sind die Top 10 Gründe, warum Du CrossFit ausprobieren solltest: Resultate Natürlich willst Du Ergebnisse sehen! Egal ob Du Deinen Körperfettanteil reduzieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach stärker werden willst: CrossFit…

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Was ist CrossFit?

Definitionen und Erklärungen von CrossFit gibt es wie Sand am mehr, eine sehr treffende ist folgende (Quelle: http://www.we-do-wods.de/2/151/was-ist-crossfit) CrossFit ist ein intensives und grundlegendes Kraft- und Konditionstraining, das eine komplette und universelle Fitness zum obersten Ziel erhebt. Es werden ausschließlich Fähigkeiten trainiert, die funktional sind und daher im Alltag des Athleten angewendet werden können. CrossFit…

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