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fitness › CrossFit Oldenburg

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CrossFit Beginners Guide

Nach gut einem halben Jahr CrossFit ist es für mich Zeit, ein Resümee über die eigenen Erfahrungen, gewonnenen Erkenntnisse, erreichten Ziele und Tipps & Tricks rund um Training, Ernährung und Alltag zu ziehen. Dabei handelt es sich größtenteils um persönliche Sichtweisen und Erfahrungen und nicht um wissenschaftlich belegte Tatsachen. Mein Weg zu CrossFit Kurz zu…

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Fitness-Studio oder CrossFit Box?

Training im Fitness-Studio oder in einer CrossFit Box? Hier eine interessante (und auch etwas provokante) Gegenüberstellung von CrossFit Black Forest Finde heraus was Dir wichtig ist! BEI DENEN läuft im Hintergrund N-TV oder Lady Gaga. BEI UNS feuern dich die anderen an, deine letzte Wiederholung zu schaffen. BEI DENEN gibt es Cardiogeräte, die dir anzeigen,…

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Was ist CrossFit?

Definitionen und Erklärungen von CrossFit gibt es wie Sand am mehr, eine sehr treffende ist folgende (Quelle: http://www.we-do-wods.de/2/151/was-ist-crossfit) CrossFit ist ein intensives und grundlegendes Kraft- und Konditionstraining, das eine komplette und universelle Fitness zum obersten Ziel erhebt. Es werden ausschließlich Fähigkeiten trainiert, die funktional sind und daher im Alltag des Athleten angewendet werden können. CrossFit…

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